小產需知

24週以前,不論以任何方式中止妊娠均稱為小產
1.胚胎自然萎縮     調理方式:補氣血,提升肝腎功能,健全身體機能,避免再度小產。
2.手術     調理方式:加強補血、養血,讓子宮內膜增厚,使被破壞的內膜迅速復原,以增加下一次胚胎著床的安全性。增強體力、恢復元氣

小產後的身體調養:以下幾點是必需要注意的:明代著名的婦醫家薛已說過:『小產重於大產﹝生產﹞,因為大產﹝生產﹞如粟熟自脫,小產則如生採,傷其根蒂。』也就是說,自然產就像水果熟了,自己從樹上脫落;然而小產是尚未成熟卻被硬摘下來。雖然小產看起來好像沒有事,但是小產其實比自然產更傷身體,更需要好好的調理。不但需要生活上的調適,更需要身邊重要人物的精神支持與關懷,這些都是協助她們恢復健康的最大力量。

  1. 不要太快有性行為。
  2. 飲食方面小產的補養基本上跟坐月子的觀念是一樣的,分階段先把身體的底子打好,再一步一步的補上去。先將惡露排淨,再固筋骨,接著大補。鱸魚湯更是傷口恢復的秘密武器,另外要注意不要吃到發奶的食材,熱量的攝取也要適量。充分的營養。流產後一週內都不能飲用酒類、咖啡, 忌食肥膩、生冷辛燥、 刺激性的食物,如麻辣鍋、冰品等等,以免出血、腹痛約二至三週後再酌量食用。
  3. 多休息小產過後身體都處於較虛弱且抵抗力較差的時期。所以更需要充足的休息、睡眠充足、使虛弱的身體恢復、避免感染。許多出血、腹痛、腰酸、精神不好的人,往往都是因為小產後沒有充分的休息,身體一直在疲累的狀態下造成的。所以小產後兩周內,應該要儘量休息,維持充足的睡眠。如果能夠多請假幾天會更好,小產週數較大的人應該有二周以上的休息。
  4. 注意感染,按時回診不論是自然流產或人工流產,由於此時子宮的狀態尚未完全恢復,可能會有收縮不良而導致出血不止,或是子宮沾黏而造成惡露排不出來。流產後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象,請盡速就醫,因為流產後細菌可能經由陰道、子宮,感染到全身,引發敗血症,嚴重時危及生命。
  5. 產後月經在小產過後的1-3個月左右的時間,因身體的荷爾蒙仍在調適,所以有些人會出現不正常出血或經期錯亂的情形。待身體調養好後,經期也會跟著回覆正常。
  6. 情緒的調適:流產後的心理調適很重要,流產後的壓力、罪惡感、失落感等等,親密的家人或伴侶給予的關懷與支持,是情緒調適的關鍵。